Bain de nature
Vous ouvrez la porte vers le monde des énergies et de vos ressentis pour prendre le chemin fondamental
de la connaissance de soi, de l'équilibre et du bien-être.
Je vous invite à capter les énergies de la nature par des méthodes utilisées en écothérapie* incluant entre autre
le bain de forêt plus connu sous le nom de sylvothérapie.
Je vous accompagne et vous guide dans ce temps d'apprentissage et de partage, à vous concentrer dans cette reliance à la nature. Pour chaque atelier et marche je vous guide sur les points particuliers à observer pour ressentir les énergies. Je vous propose les outils nécessaires pour que vous puissiez prendre conscience de votre potentiel et vous le réapproprier.
Ces séances ludiques vous offrent de véritables séances de soins énergétiques.
Faire un bain de nature c'est :
- un moment pour prendre le temps de se mettre à l'écoute de soi, de ses ressentis et des énergies.
- un moment de déconnexion des écrans pour réapprendre à être dans le réel échange et le partage.
- un moment pour se recentrer, augmenter sa concentration.
- un moment pour rééquilibrer ses énergies, supprimer l’anxiété et le stress et booster son immunité.
- un moment de joie et d'harmonie, pour développer sa créativité, la confiance et le respect pour soi.
- c'est redécouvrir la nature, ces endroits naturels et magiques, visités ou revisités pour se redécouvrir soi-même, emprunter le bon chemin pour s'épanouir dans sa vie.
- C'est accepter d'écouter, voir, sentir, toucher, ce que la nature peut vous dire, vous enseigner et en apprendre plus sur elle et sur vous-même.
Les expériences sont douces et ludiques. Elles sont fortement recommandées pour les hypersensibles et les hauts potentiels, ainsi que pour les personnes ayant des dysfonctionnements et troubles de la santé.
Il est ensuite possible d'intégrer ces expériences dans le quotidien. Mon objectif est de vous donner un point de départ qui, selon vos ressentis, vous appelera à aller plus en avant pour approfondir.
* La connexion avec la nature est l'idée maîtresse de l'écothérapie. Effectivement, la prise en compte de la nature nous permet d'accéder à une meilleure santé émotionnelle car elle est fondamentale à notre équilibre. Le bien-être personnel et le bien-être de la planète, tels que proposés dans de nombreux principes de l'écothérapie, ne sont pas séparés l'un de l'autre. La vie des gens est donc considérée comme faisant partie d'un plus grand système d'interactions. Source psychologue.net
Les bienfaits sur la santé
Dans nos vies trépidantes d'aujourd'hui, nous avons tous besoin de couper de temps en temps avec le quotidien, de booster nos énergies, qui plus est dans le contexte anxiogène actuel que nous connaissons. Nous sommes tous en quête d'apaisement, en recherche de solutions pour mieux dormir, pour prendre soin de soi.
Nous sommes amenés à réapprendre à nous écouter et entendre ce que notre corps nous dit à travers les douleurs, la fatigue, la maladie, qui sont bien souvent répétitives.
La surstimulation du cerveau par les écrans, entre autre, engendre du stress et peut provoquer des angoisses. Notre corps réagit à ces excès en produisant des hormones indésirables pour la santé. Le corps réagit aussi en développant des maladies.
Des études ont reconnu que la nature aide à apaiser les personnes stressées, angoissées, dépressives, en burn out, en perte de sommeil, qui souffrent de solitude ou qui ont peur de la solitude, ou encore les personnes atteintes de maladies cardiaques, d'obésité, d'hypertension.
La pratique régulière des bains de nature et de forêt est bénéfique et apporte un plus pour la santé.
Mais avant tout, il est préférable d'adopter un mode de vie sain pour préserver sa santé de tous ces dysfonctionnements. La nature est là pour contribuer au mieux-être. Elle nous permet de nous reconnecter en douceur à notre état naturel originel. Les échanges d'énergies sont palpables dans la nature.